Ｑ：すぐにできる顔痩せの方法って？
Ａ：闇雲な小顔運動は、逆効果です。
私が、１０日で小顔になれた方法をご紹介します。
体のダイエットに比べ、顔痩せは普通のダイエット法ではなかなか痩せにくく、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
Ｙａｈｏｏ知恵袋などでは、「とにかく顔のあちこちを動かしていれば、そのうち小顔になるよ」というアドバイス（？）もありますが、この方法はお勧めできません。
実は、「顔を懸命に動かしても、それほど顔痩せの効果は無い」のです。
顔痩せに対して、そんな自己流のトレーニングを繰り返すのみでは、
時間の無駄になってしまいますよね。
ここではまず、一般的に知られている、「効率よく顔痩せ方法」をご紹介したいと思います。
| （１）顔痩せにはツボ押しが効果的 | 顔痩せするためには、まず「顔のむくみを取る」ことが大切です。 それには、皆さんもよくご存知な「ツボ押し」を試してみるのがお勧めで、この方法は顔痩せにも大いに効果があります。 「ツボ押し」のやり方ですが、口を「イーッ」と開いた時に、一番膨らむ部分（耳の下、または頬のえらあたり）を、左右同時に軽く押してみてください。 この動作を１日に数回、好きな時に行なうことによって、思ったより早く顔痩せの効果が得られるでしょう。 |
|---|---|
| （２）表情筋のトレーニングが小顔に効く | もっとも顔痩せに効果がある方法の一つとして「表情筋のトレーニング」が挙げられます。 表情筋は意識しないと鍛えられない筋肉ですが、顔痩せのトレーニング法はそんなに難しくありません。 スタンダードな方法としては、口をなるべく大きく開き、舌を「ベー」と出した状態で頭を上下させる運動があります。 その状態を保ちつつ上を向き、舌をグルグル回すと、更に「顔痩せ」の効果が期待できるでしょう。 |
| （３）むくみ解消には、リンパマッサージを | なかなか顔痩せがしにくい方というのは、顔のむくみが原因である場合が多く、これは「リンパの詰まり」によって引き起こされます。 ややソフトなタッチで、リンパが通っている「おでこ」や「鼻筋」それに「あご」や「頬」などを、向きに注意しながらマッサージを行なうことによって、顔のむくみは解消されるものです。 |
もっと早く効果が出る方法はないの？
ここまでが効率的な顔痩せの方法ですが、
- 大きい顔の自分にも効果があるのか不安…
- もっと早く結果を出せる顔痩せ法はないの？
と感じる方も多いと思います。
私も「効果が現われるまで時間が掛かる」という所が悩みの種でしたので、同じような考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
色んなマッサージや対処法を試みましたが、その中でも私が良いと感じたのは、
【バタフライフプログラム〜Ｆａｃｅ〜】という、顔痩せマニュアルでした。
最初は、一般の本などに比べると値段が高いような気がしましたが、
- なかなか顔が痩せなかった私でも、１０日で痩せられたこと
- 分かりやすい内容なので、簡単に実践できること
- 歯磨きを少し変えるだけなので、時間がなくても顔痩せできたこと
これらを考えると、今では購入して本当に良かったと思っています。
もともと顔周りにお肉がついていて、太っていた私でもスッキリ小顔になれたので、
同じ悩みをお持ちの方にはお勧めできると感じています。
私のように「短期間で小顔になりたい」と思われる方や、
「今までどんな顔痩せのエクササイズをしても効果が無かった」という方には、
お勧めできる内容だと思います。
やり方さえ分かってしまえば私でも痩せられたので、
あなたも諦めずに、小顔になってくださいね。
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太っていた私でも、１０日で小顔になれました
【顔痩せなら バタフライフプログラム〜Fａｃｅ〜】の詳しいレビュー・口コミ・評判 ※先着５名様に特典付き
１日３分、毎日の歯磨きの時にある “工夫” をして顔痩せする方法って？
効率よく表情筋を鍛えて、小顔エクササイズしてみませんか？
当サイト管理人も実践してみました。
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当サイト：一般コンテンツ一覧
小顔になるためには
エクササイズについて
原因やその他の解消法
管理人よりご挨拶
はじめまして。
このホームページをご覧いただきありがとうございます。
このサイトを管理・運営する清水恵子といいます。
このサイトでは顔痩せに関する情報をまとめています。
女性なら誰しもが実現したい顔痩せ。
雑誌の小顔モデルを見るたびにうらやましがってしまう人も多いのではないでしょうか。
私も、スタイルのいい人を見てはうらやましがっていた人間でした。
私の場合、背が低いこともあって身体全体のバランスにとてもコンプレックスを持っていました。
お風呂で行うマッサージ剤などを買ってきたりもしたのですがあまり続かず、うらやましがるだけの日々。
こんな繰り返しではいけないと思い、毎日行っても無理がないエクササイズなどを調べ、実践してみました。
顔痩せに関係するエクササイズは、色々な表情をしたり舌を出したりするものが多く、人前では行いづらいものが多いです。
そこで、このサイトの中でも紹介している「歯磨き」のエクササイズを行いました。
毎日のように行っていると、歯を磨くのがちょっとした楽しみになってくるのです。
これを始めて2週間くらいたったころ、友人から「痩せた？」と聞かれました。
しかしダイエットしたわけでもなく、現に体重も全く変わっていませんでした。
少しして、見た目が変わったのだということに気が付いたときはとても嬉しかったものです。
顔痩せでちょっと小さくなるだけで、身体全体の印象が変わるものですね。
「痩せた？」という言葉をかけてもらっただけなのに、洋服選びまで楽しくなってしまう有様です。
同じような悩みを抱えている方がいましたら、毎日少しずつでも顔痩せを実践してみませんか。
管理・運営担当：清水恵子
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